宮島賢也 自己メンタルセラピー講座 レビュー [宮島賢也 自己メンタルセラピー講座]
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宮島賢也の自己メンタルセラピー講座には
こんなレビューがありますね
「１年ほど、じっくりと自己メンタルセラピーを試していますが
少しずつでが体調は良い方向に向かっていると思います。
食生活も日常生活も、できることから少しずつ改善し、
自分なりには１年前とはずいんぶん変わったと感じます。」
というレビュー。
宮島賢也の自己メンタルセラピー講座が
こういった効果が出てくる理由には
宮島賢也自身が医者、ということと
うつを７年経験して、
そこから回復したのがこの方法だから
というのが大きいですね。
その時にも薬を使わずに
ちょっとしたコツを踏まえた改善法を取ることで
どんどん良くなってきたとのこと。
誰でもできる方法なので、無理なく出来る事から
ストレスなくやれるのも特徴ですね。
うつ状態なのにストレスがかかってしまっていては
改善には遠いですが、その点もちゃんと
フォローしてくれているので心強いですよ。
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